[...] schudła już… prawie 17kg od marca.. Ciągły progres ;-) Potem wróciłem zrobiłem core i przygotowania do obiadku :-) Po obiadku deser i polecieliśmy do Warszawy. Na powrocie sklep, teraz już dom i kolacyjka.. No i wieczór. Raz w życiu ma się w końcu 5lecie małżeństwa.. Szczęśliwego ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, które witaminy są lepsze: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_OPTI_-_MEN_-opis27388.html czy może http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html A co myśłicie o witaminach z Trec'a: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html Dzięki za odpowiedź :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] węgle w tym pytaniu i zadam je odnowa... jak z tymi aminokwasami ? warto kupować przy początkach na siłowni? jeśli tak to może polecicie mi jakiś produkt? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html warto kupić? które z tych białek lepsze? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html czy może [...]
[...] szamać warzywa ale u mnie trochę monotonnie to wychodzi. Np co dzień sałata + pomidor. I chciałbym jakieś słabe delikatne witki aby się wspomóc. Cena 8-) http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis624.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Joint_Help-opis26664.html Chcę to jedynie brać profilaktycznie więc Animal Flex niestety odpada mimo że dobry środek na kontuzje ale zupełnie nie opłacalny ekonomicznie.
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html (-> dieta nie jest obfita w ryby) Jak dawkować?
http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html Takich preparatów jest mnóstwo, każdy pomper czy stack je zawiera.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Czym się różnią te produkty tak na chłopski rozum ;> http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html i http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Provit_80-opis841.html? Zmieniony przez - shaggy_87 w dniu 2013-11-21 02:21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bcaa-http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html jak wejdziesz na redukcje bcaa przyda się więc możesz kupić. białko-http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html tłuszczyk -http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html?prdir=227 i przepraszam że podwójna odpowiedź.
najpyszniejsza jaka jadlam http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Protein_DELITE_-opis27298.html ja mialam ta czekoladowa z kawalkami czekolady , ta tez byla dobra http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html ta mialam orzechowa ale ta jak dla mnie ohyda http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Anticatabolix-opis26040.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Amino_X-opis1344.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis26447.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-05-11 [...]
Wydaje mi się, że trochę tego za dużo jak na początek. Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html BETA Alanine: hhttp://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html No i myślałem o jakiś witaminach uzupełniających dietę: [...]
mam prosbe o pomoc w dobraniu supli - 50 tka, cel redukcja cwicze 3x silowe plus 3x aero szukam czegos ( koniecznie ze sklepu sfd- kompletuje zamowienie do uk ) co poprawi, ulatwi, przyspieszy mi regeneracje, zmniejszy zmeczenie potrenigowe i z ochrony stawow wybralam - mam problem z kolanem przy wykrokach 32 kg i 40 kg w przysiadzie moje [...]
Dobra, który brać? :-> Głosowanie z uzasadnieniem proszę %-) : 1. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_zakr%C4%99cany-opis847.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker-opis26026.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Shaker-opis27583.html najtańszy chociaż przyznam, że dla mnie najwygodniejsze zamykanie z nr3
arginina - nie dziala jak boostertescia, ale moze się przydać. mozesz załadować: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Tribu_up-opis3669.html 2 - 3 cps na dobę (np przed snem) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html do sniadania http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3681.html 2 - 4 cps 15 - 60 min przed [...]